うつ病 うつ病中に効果があったダイエット4選。太っても落ち込まなくなる方法も
うつ病の治療を始めると、体重が急に増えることがあります。実際に、私も治療中に8〜9kgほど増えました。この記事では、私が体調のいい日に少しずつ取り組んで、効果を感じたダイエット方法を紹介します。調子が良いときに、無理のない範囲で試してみてくださいね。
原因
うつ病 
健康・病気 【20代】手足が熱くて眠れない…原因とスッキリ眠るための対処法まとめ
手足がこもるように熱くなる原因は、自律神経の乱れや、服用中の薬の影響などが考えられます。私自身も20代後半に、夜眠れないほど手足が熱く感じることがありました。この記事では、20代の方に多い手足のほてりの原因や、眠れない夜の対処法をお伝えします。
うつ病 うつ病中に起こる肌荒れ。健康時との違い・効果があったケア方法
うつ病治療中は、健康だった頃と比べて、乾燥やニキビ、くすみなどの肌トラブルが起こりやすくなります。私自身も、うつ病になってから肌荒れが気になるようになりました。今回は、うつ病中に経験した肌の変化や健康なときとの違い、そして実際に効果を感じたケア方法を紹介します。
ダイエット 【実体験】うつ病治療中に太るのはなぜ？考えられる原因・対処法を紹介
私はうつ病治療を始めてから5kg以上太りました。5kg前後はまだマシな方で、人によっては10kg以上体重が増えることもあるそうです。今回は、うつ病治療中に太る原因と、太ったときの対処法、やらない方が良いことも解説します。