体重増加

うつ病の治療を始めると、体重が急に増えることがあります。実際に、私も治療中に8〜9kgほど増えました。この記事では、私が体調のいい日に少しずつ取り組んで、効果を感じたダイエット方法を紹介します。調子が良いときに、無理のない範囲で試してみてくださいね。