ダイエット

うつ病になってから急激に体重増加した人はいませんか？私はうつ病になって体重が激落ちしたのですが、治療を始めてからというもの右肩上がり。体が健康になってきた証拠とも言えるので喜ぶべきだったのでしょうが、当時の私はショックの方が大きかったです。今回はそんな私がうつ病治療中にやっていた簡単なダイエット方法を紹介します。