腰痛

デスクワークをしている人の多くは、腰痛に悩んでいるのではないでしょうか。私も、何の対策もなしに仕事をし続けると、夜も眠れないレベルの腰痛になります。そこで今回は、在宅ライターの私が実際に取り入れている腰痛対策を5つ紹介します！あると便利なおすすめグッズやストレッチ方法も、ぜひ参考にしてみてください。