睡眠・不眠

更年期と言えるような歳でもないのに、ホットフラッシュのように手足が熱くなるという人はいませんか？私は27歳のときにホットフラッシュのような症状が起こり、1ヵ月ほど手足の熱さが気になって眠れなくなりました。今回は、20代だった私が手足にこもるような熱を感じるようになった原因、実際にやっていた対処法を紹介します。