うつ病 家族がうつ病かも？周りにできるサポート・接し方・共倒れしない方法
「家族がうつ病かもしれない…」そう感じたとき、いてもたってもいられない思いになることでしょう。そんなとき、何からどう支えればいいのか迷ってしまう方も多いと思います。この記事では、うつ病当事者である私が、実際に家族にしてもらって「助けられた」と感じたサポートを紹介します。また、されて嬉しかった接し方や、サポートする側が共倒れしないためのコツもお伝えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
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ライター 【実例】うつ病中にwebライターになるには？必要なスキル・知識、なるまでの流れを解説
今回はうつ病の人でwebライターになろうかと考えている人に向けた記事です。なるために必要なスキル・知識、実際に私がwebライターになるまでに辿った流れをお話しします。私はwebライターという仕事のおかげでうつ病になってからも生計を立てられました。そんな私の経験が、精神疾患が原因で思うように働けないという人の参考になれば幸いです。
うつ病 うつ病中に効果があったダイエット4選。太っても落ち込まなくなる方法も
うつ病の治療を始めると、体重が急に増えることがあります。実際に、私も治療中に8〜9kgほど増えました。この記事では、私が体調のいい日に少しずつ取り組んで、効果を感じたダイエット方法を紹介します。調子が良いときに、無理のない範囲で試してみてくださいね。
うつ病 うつ病中にお酒を飲むとどうなる？リスクを知らずに飲酒した私のミスエピソード公開
うつ病治療中は、医師からお酒を控えるように言われるでしょう。ところが、私がうつ病になったばかりの頃、医師から明確なストップがなかったこともあり、「お酒は少しなら大丈夫かな」と軽く考えていました。今回は、うつ病中にお酒を飲むとどうなるのか、実体験を紹介したいと思います。
うつ病 うつ病だけどお金がない、病院に行けない。対策方法6つをわかりやすく解説
うつ病の症状を自覚していても、お金がなくて病院に行けずにいる人もいるでしょう。そんな人こそ病院に行ってほしいなと、私は思います。医師から「うつ病」と診断されれば、受けられる医療費減額制度や給付金制度があるからです。今回はうつ病だけどお金がなくて病院に行けてない人に知ってほしい対策方法を紹介します。
健康・病気 EMSベルトは腰痛に効く？使った感想・メリット・デメリット解説
腰痛に悩んでいる方の中には、「EMSベルトが気になるけど、本当に効果があるの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、腰痛持ちの私が実際に使って「手放せなくなった」EMSベルトについて、使用感やメリット・デメリットを詳しく紹介します。あなたのお買い物の参考になれば嬉しいです。
健康・病気 【20代】手足が熱くて眠れない…原因とスッキリ眠るための対処法まとめ
手足がこもるように熱くなる原因は、自律神経の乱れや、服用中の薬の影響などが考えられます。私自身も20代後半に、夜眠れないほど手足が熱く感じることがありました。この記事では、20代の方に多い手足のほてりの原因や、眠れない夜の対処法をお伝えします。
うつ病 うつ病になった後の仕事。休む・辞める・続ける・転職…どれが良い？
社会人がうつ病と診断されたとき、真っ先に気になるのが「これからの仕事」のことではないでしょうか。一時的に休むか、辞めて療養に専念するか、それとも無理のない範囲で仕事を続けるのか──最善の選択肢は人それぞれで、状況や心身の状態によって変わってきます。この記事では、うつ病と診断された後の選択肢と、それぞれのメリット・デメリット、必要な手続き、私の体験談を紹介します。「どうしたら良いか分からない」と悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。
うつ病 うつ病中に起こる肌荒れ。健康時との違い・効果があったケア方法
うつ病治療中は、健康だった頃と比べて、乾燥やニキビ、くすみなどの肌トラブルが起こりやすくなります。私自身も、うつ病になってから肌荒れが気になるようになりました。今回は、うつ病中に経験した肌の変化や健康なときとの違い、そして実際に効果を感じたケア方法を紹介します。
うつ病 うつ病の人にやってはいけないこと5つ。家族や友人に望むこととは
うつ病の人にやってはいけないのは、「責める・否定する・期待する」こと。悪気がなくても、そのように受け取れる言動は避けましょう。今回は、うつ病経験がある私が思う、うつ病の人にやってはいけないこと5つ、家族や友人に望むことを紹介します。